軟便対策
運動をしてます。ウォーキングですね。
だいたい良くなってます。
あとはエビオス錠を飲んでみると固くなります。
硬便対策
柔らかくするなら定番のヨーグルトで対策します。
ただしヨーグルトは自分に合っているヨーグルト株を見つけてから続けてください。
私はおそらくブルガリアヨーグルトです。
あとがき
これはあくまでも私の対策なので参考まで。
軟便でも硬便でもつらいですよね。
常に快便でいたい私でした。
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運動をしてます。ウォーキングですね。
だいたい良くなってます。
あとはエビオス錠を飲んでみると固くなります。
柔らかくするなら定番のヨーグルトで対策します。
ただしヨーグルトは自分に合っているヨーグルト株を見つけてから続けてください。
私はおそらくブルガリアヨーグルトです。
これはあくまでも私の対策なので参考まで。
軟便でも硬便でもつらいですよね。
常に快便でいたい私でした。
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